Tập khí công chống xuất tinh sớm hiệu quả

Theo y học cổ truyền giải quyết xuất tinh sớm gọi là chứng “tảo tiết” bằng nhiều biện pháp như dùng thuốc uống, các món ăn bổ thận, … Trong đó một phương pháp giúp phòng chống xuất tinh sớm rất hiệu quả phải kể đến đó là tập luyện khí công: Có nhiều phương pháp khí công để phòng chống tảo tiết, nhưng đơn giản, dễ tập luyện và không gây phản ứng phụ là sử dụng cường dương, cố tinh công với các thao tác cụ thể sau đây:

Bài tập khí công chống xuất tinh sớm:

Lựa chọn các bài tấp dưới đây, thực hiện kiên trì đều đặn mỗi ngày 1 -2 lần giúp các quý ông khắc phục xuất tinh sớm, hơn nữa các bài tập còn giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài thời gian quan hệ duy trì hạnh phúc trọn vẹn.

Bài khí công 1: Chọn tư thế ngồi hoặc đứng tự nhiên, toàn thân thoải mái, đầu óc yên tĩnh, tinh thần vui vẻ. Nhẹ nhàng hít không khí vào bằng mũi sao cho có cảm giác căng đầy ổ bụng rồi từ từ thở ra hết cỡ, đồng thời tập trung chú ý vào đan điền (vùng dưới rốn), tập chừng 5 lần.
Bài khí công 2: Dùng hai tay nắm nhẹ thành quả đấm rỗng vỗ vào hai bên eo lưng và vùng xương cụt. Tiếp đó dùng hai lòng bàn tay xát theo chiều lên xuống hai khối cơ cạnh cột sống thắt lưng và vùng xương cùng cụt sao cho nóng lên là được.

Bài khí công 3: dùng hai tay xoa từ hai tinh hoàn lên hai bên háng 36 lần.
Bài khí công 4: chuyển sang tư thế nằm ngửa, dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa của tay trái kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi trái và day 36 lần. Tiếp đó lại dùng tay phải kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi phải và day 36 lần. Cuối cùng dùng hai ngón cái và ngón trỏ giữ gốc dương vật hướng về phía bụng dưới và day 36 lần.
Bài khí công 5: dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt tại bao da dương vật, ngón cái đặt ở mũ quy đầu, đối xứng từ trước ra sau mà đẩy miết. Tay kia nắm lấy âm nang và tinh hoàn kéo xuống. Hai tay đồng thời dùng lực, động tác phối hợp hài hòa, làm liên tục 3 – 4 lượt rồi đột ngột buông ra. Làm đi làm lại vài lần như vậy.
Bài khí công 6: dùng bàn tay trái ấn vào âm nang (túi đựng tinh hoàn), gốc bàn tay áp vào gốc dương vật, day tròn 81 lần, tiếp đó lại dùng tay phải tiến hành thao tác tương tự.
Bài khí công 7: co hai gối lại, tay phải ôm đỡ hai tinh hoàn, tay trái xoa bụng dưới 36 vòng, rồi lại đổi tay xoa 36 vòng nữa. Cứ như vậy hai tay một đỡ tinh hoàn, một xoa bụng dưới, thay phiên nhau đủ 9 lần thì nghỉ.
Kiên trì thực hiện các bài khí công trên, đều đặn, mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần từ 20 – 30 phút. Khi thực hiện các bài khí công trên cần một nơi yên tĩnh để tập chung tư tưởng được tốt hơn.
Sử dụng các bài tập trên giúp nâng cao đời sống tình dục phòng chống xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ là giải pháp tốt nhất để giúp duy trì hạnh phúc gia đình bền chặt.

Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/bai-tap-chong-xuat-tinh-som-keo-dai-thoi-gian-quan-he

đọc thêm

Cần làm gì trước khi sử dụng thuốc làm tăng lượng tinh trùng

Các loại thuốc làm tăng lượng tinh trùng này có bán dày đặc trên thị trường tuy nhiên hiệu quả của nó thì không mấy ai chứng minh được. Điều cốt lõi để điều trị có hiệu quả là phải hiểu được nguyên nhân gây tinh trùng yếu là do đâu. Từ đó mới có căn cứ để dùng thuốc điều trị đúng nguyên nhân đã được chẩn đoán.

 Cần làm gì trước khi điều trị tinh trùng yếu:
    Tình trùng yếu là nguyên nhân chính gây nên vô sinh. Do vậy để đạt được mục đích điều trị quý ông cần thực hiện các quy tắc sau:

•  Khi cuộc sống ngày càng phát triển cộng với áp lực công việc, con người dường như phải bận rộn hơn, thêm đó là chuyện gia đình những cãi vã nhỏ lẽ đã làm cho cuộc sống trở nên căng thẳng hơn. Do đó điều cần làm đầu tiên là loại bỏ các vấn để tâm lý, giải tỏa căng thẳng, tránh xung đột chuyện vợ chồng. Theo các nghiên cứu thì buồn phiền, xung đột, bất hòa cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
• Cần hạn chế hoặc loại bỏ các thói quen như bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích… đây hoàn toàn là các chất có hại gây ảnh hưởng mạnh tới sự hoạt động của tinh trùng, và cũng là tác nhân gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
• Sức khỏe là rất quan trọng, ở người đàn ông có sức khỏe tốt bảo giờ lượng tinh trùng cũng khẻo mạnh hơn người bình thường. Do vậy một chế độ ăn dinh dưỡng là rất cần thiết, và chế độ tập luyện cũng không thể bỏ qua. Sức khỏe tốt, tinh trùng khỏe mạnh, không những tăng khả năng sinh con mà còn kéo dài thời gian quan hệ với đối tác giúp gia đình hạnh phúc bền chặt.
• Xu thế chạy theo mốt thời trang, đồng phục chật trội để làm lộ những cơ bắp của cơ thể cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu. Một số nguyên nhân khác như tắm hơi, làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao. Để không hiếm muộn thì quý ông cũng nên hạn chế những điều này.
• Tránh tự ý dùng thuốc làm tăng lượng tinh trùng khi không có chỉ định của thầy thuốc. Do thuốc tân dược có chất hóa học và thường gây tác dụng phụ. Do vậy lời khuyên cho bạn nếu có dùng thì nên dung các thuốc có nguồn gốc từ thảo dược.
  
   Giới thiệu thuốc làm tăng lượng tinh trùng (thuốc điều trị tinh trùng yếu):
      Dược Viramax với chiết suất 100% từ thảo dược tự nhiên. Trong thành phần có chứa các vitamin và khoáng chất, với thành phần liều lượng vừa đủ để giúp nâng cao chất lượng tinh trùng. Giúp tăng nhanh sản xuất tinh trùng, tăng nhanh số lượng tinh trùng sống, tăng sự hoạt động của tinh trùng, kích thích tinh trùng tìm mọi cách để vào được buồn trứng để thụ thai.. Sử dụng sản phẩm, nam giới vô sinh sẽ có cơ hội làm bố cao hơn so với những người không dùng sản phầm. Điều quan trọng điều trị tinh trùng yếu cặp vợ chồng nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Khi chẩn đoánh chính xác các bác sĩ sẽ chính là người chỉ cho bạn hướng điều trị nào là hiệu quả nhất.
  
  Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/dieu-can-lam-truoc-khi-dung-thuoc-dieu-tri-tinh-trung-yeu

đọc thêm

Vì sao lại bị xuất tinh sớm khi quan hệ

Bệnh xuất tinh sớm là chứng bệnh mà bất cứ người đàn ông nào mắc phải cũng cảm thấy thật phiền toái vì gặp rắc rối trong chuyện “phòng the” với bạn tình. Khi đó phái mạnh sẽ cảm thấy mình “bất lực” do bản lĩnh của người đàn ông bị mất đi. Việc xuất tinh sớm cũng khiến cho bạn tình cảm thấy chán nản và hụt hẫng khi gặp cảnh “giữa đường thì đứt đoạn” . Vậy vì sao lại xuất tinh sớm? và làm sao để chữa trị? Qua nhiều cuộc nghiên cứu cho biết xuất tinh sớm là là một bệnh phổ biến ở nam giới (20% rới vào tình trạng XTS khi quan hệ). Vì sao lại xuất tinh sớm chúng ta cung đi tim hiểu nguyên nhân:

Vì sao xuất tinh sớm?

- Do tâm lý:Tâm lý luôn là tác nhân lớn nhất, do quá “yêu” nhanh muốn có cảm giác lên đỉnh, do thủ dâm quá độ, do cắt bao quy đầu, quá ham muốn khi bị kích thích bởi các tranh ảnh khiêu gơi, hoặc xem phim nóng,…

- Do sự kích thích tình dục: có thể là hiện tượng cơ học như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp và cũng có thể rất mơ hồ như những lời yêu đương hoặc chỉ nhìn thấy hay nghĩ đến thân thể của một người phụ nữ gây cảm giác ham muốn cũng dẫn đến xuất tinh sớm.

- Thiếu kinh nghiệm chăn gối: Điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng mới cưới vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau hoặc người tình mới…

- Tình trạng xuất tinh sớm của mỗi cá nhân, cá thể đều có những nguyên nhân và khuynh hướng biểu hiện khác nhau, do đó cách chữa xuất tinh sớm là khác nhau.

Nghiên cứu cho thấy 20% nam giới bị xuất tinh sớm

Làm sao để chữa xuất tinh sớm?

- Tránh quan hệ quá lâu: Quan hệ quá lâu hoặc quá dài gây tinh thần mệt mỏi, thậm chí có thể dẫn tới liệt dương hay bất lực. Để khắc phục cần hạn chế quan hệ tránh tiếp xúc với các hình ảnh nóng, gợi cảm.

- Chế độ ăn uống: Nên ăn các chất bổ dưỡng từ thịt dê, bò, lợn,..các loại trái cây giúp bổ tinh như táo, lê, lựu,…các loại rau củ quả như hẹ, cà rốt, cà chua, đều là những loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt chức năng sinh lý của bạn.

- Bằng cách tập luyện: Thường xuyên tập luyện thể thao giúp tăng cường sinh lực, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai sẽ giúp bạn kéo dài cuộc quan hệ lâu hơn.

- Bằng cách dùng thuốc: Có rất nhiều các loại thuốc được bán trên thị trường tuy nhiên bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng, và nhất thiết phải có sự hướng dẫn chỉ định của bác sĩ. Để an toàn hơn, lời khuyên là bạn nên sử dụng các loại sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên – tham khảo Dược Viramax.

Vì sao nên hạn chế các loại thuốc tân dược:

Tây y xưa nay vẫn luôn được xem phương pháp có tác dụng nhanh và mạnh nhất. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều sẽ không an toàn, ví dụ: ảnh hưởng đến các chức năng gan, thận, … Do vậy sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên vẫn là giải pháp an toàn và không tác dụng phụ. Ngược lại còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật như: tim, mạch, …

Nếu bạn bị xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, liệt dương hay gặp các vấn đề sinh lý hãy nhanh gọi tới tổng đài Thuốc sinh lý nam - để được hỗ trợ tư vấn.

Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/vi-sao-ban-xuat-tinh-som

incoming search terms:
vì sao bị xuất tinh sớm
vì sao xuất tinh sớm
tại sao xuất tinh sớm
vì sao khi quan hệ xuất tinh sớm

đọc thêm

Nghiên cứu về cách phòng tránh rối loạn cương dương

Nhiều nghiên cứu cho thấy ở những người bị rối loạn cương dương thường có chế độ ăn không đảm bảo, bởi chế độ ăn kém chất lượng có thể gây tắc nghẽn động mạch vành, gây đau tim cũng gây cản trở lượng máu lưu thông tới dương vật. Ăn quá ít trái cây và rau quả mà lại dư thừa chất béo, đồ chiên, thức ăn qua chế biến có thể làm giảm lượng máu lưu thông trong cơ thể. Những người có chế độ ăn với nhiều trái cây, thành phần nguyên hạt, chất béo có lợi như trong đậu phụng, dầu ô liu, cá, rượu vang đỏ ít khi bị hiện tượng rối loạn cương dương.

Cách phòng tránh rối loạn cương dương

- Tránh tăng cân:
Thừa cân có thể mang lại nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tiểu đường loại 2 – bệnh gây ra tổn thương dây thần kinh trong toàn bộ cơ thể. Nếu bệnh tiểu đường ảnh hưởng dây thần kinh điều khiển dương vật thì rối loạn cương dương rất có khả năng xảy ra.

- Tránh tăng huyết áp và cholesterol:
Lượng cholesterol cao và huyết áp có thể phá hỏng mạch máu, bao gồm cả những mạch máu truyền máu xuống dương vật. Kết quả là bạn bị rối loạn cương. Hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên để điều trị kịp thời. Mặt khác, những loại thuốc huyết áp có thể làm giảm khả năng cương cứng, những bác sĩ cho biết rất nhiều trường hợp rối loạn cương là do tổn thương mạch máu từ hiện tượng tăng huyết áp chứ không phải do thuốc.

- Hạn chế rượu, bia:
Không có bằng chứng nào cho thấy việc uống rượu bia điều độ là xấu đối với khả năng cương cứng. Nhưng uống quá nhiều sẽ gây tổn thương gan, tổn thương thần kinh, ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone tình dục của nam giới – điều này có thể dẫn đến rối loạn cương.

- Tập thể dục thường xuyên:
Rất nhiều bằng chứng cho thấy việc ngồi nhiều có liên quan tới rối loạn cương. Chạy bộ, đi bơi, những hoạt động thể lực khác đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa rối loạn cương. Bạn nên cẩn thận với những động tác tạo áp lực lên phần giữa hậu môn và tinh hoàn. Mạch máu và dây thần kinh có thể bị ảnh hưởng xấu từ những áp lực lên phần nhạy cảm đó. Cụ thể là việc đi xe đạp có thể gây rối loạn cương. Nhưng thi thoảng đi xe đạp thì không có vấn đề gì cả. Nếu bạn phải đi xe đạp thường xuyên thì nên chắc chắn là yên xe phù hợp với bạn và hãy thường xuyên đứng lên mỗi khi đạp.

- Ổn định lượng testosterone:
Ngay cả với người khoẻ mạnh thì lượng testosterone cũng bắt đầu giảm đáng kể trong khoảng 50 tuổi. Sau 40 tuổi, mỗi năm lượng testosterone giảm đi 1, 3%. Những triệu chứng như ham muốn tình dục giảm, tâm trạng thất thường, thể lực giảm, là những biểu hiện của testosterone giảm. Hãy đi khám bác sĩ.

- Không nên hút thuốc:
Thuốc lá gây tổn hại mạch máu và giảm lượng máu lưu thông tới dương vật. Chất Nicotin làm mạch máu teo lại, gây cản trở máu truyền xuống dương vật.

Chế độ ăn dinh dưỡng luôn là điều cần thiết cho cơ thể con người, việc duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng đảm bảo sẽ góp phần tăng cường sức khỏe và phòng chống nhiều bệnh tật. Hơn nữa nam giới cũng cần thay đổi một lối sống lành mạnh hơn: hạn chế bia; rượu, bỏ thuốc lá, luyện tập thể thao thường xuyên, ... giúp phòng tránh rối loạn cương dương.

Read more: http://thuocsinhlynam.vn/can-lam-gi-de-phong-tranh-roi-loan-cuong-duong

đọc thêm

Thuốc chống xuất tinh sớm nên chọn loại thuốc nào

Đa số đàn ông đều lựa chọn cách chọn thuốc chống xuất tinh sớm để giúp mình tự cải thiện ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm. Tuy nhiên điều nguy hại ở đây là vấn đề về chất lượng của thuốc. Ai cũng biết tác dụng của hầu hết thuốc chống xuất tinh sớm là hỗ trợ điều trị cho quý ông có hiện tượng xuất tinh sớm khi quan hệ . cải thiện chức năng sinh lý yếu của mình một cách nhanh chóng, hiệu quả và tăng cường cải thiện chứ không nghĩ đến dùng thuốc này để lại hậu quả gì sau này. Vạy đâu mới là thuốc chống xuất tinh sớm chất lượng thực sự. Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu.

Thuốc chống xuất tinh sớm

    Trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc chống xuất tinh sớm được bán trôi nổi trên thị trường mà không mấy ai hiểu về tác dụng thực sự của loại thuốc chứa thành phần này. Ở đây chúng tôi chỉ xin đề cập tới hai loại thuốc đó là thuốc chống xuất tinh sớm chứa thành phần viagra và thuốc chống xuất tinh sớm từ thảo dược.

    - Thuốc chống xuất tinh sớm chứa thành phần viagra:

     Cơ chế tác dụng của thuốc Viagra giúp cải thiện tức thì chứng liệt dương bằng cách tăng lưu lượng máu được bơm vào trong thể hang của dương vật khi có tác động hoặc cảm xúc tình dục. Điều này cho thấy nam giới luôn phải phụ thuộc vào thuốc thì mới có tác dụng, phần còn lại phụ thuộc vào sự kích thích từ đối tác, cơ thể đến mùi, hay sự vuốt ve, gợi tình…

    Uống thuốc Viagra có thể có tác dụng cho người yếu sinh lý nói chung, người bị rối loạn cường dương, xuất tinh sớm do căng thẳng, hoặc do tâm lý, thậm chí cả với phụ nữ trong việc tăng lưu lượng máu bơm tới cơ quan sinh dục nữ, nhưng do Viagra là thuốc Tây, dược tính cao, nên khi sử dụng phải có sự kê toa của Bác sĩ tránh làm dụng vì sẽ gây hậu quả nặng nề tới sức khỏe sinh lý sau này đây là điều đã được nghiên cứu và kiểm chứng. Xin nhắc lại viagra chỉ thực sự tác dụng với những nam giới không có vấn đề gì trong sinh hoạt tình dục. Trên thực tế lọai thuốc chống xuất tinh sớmnày chỉ giúp nam giới cương cứng 50% nghĩa là chỉ duy trì trong vòng 2 – 3 phút, còn 50% còn lại phụ thuộc vào sự kích thích từ vuốt ve cơ thể, tác động kích thích từ bạn tình. Vì vậy nếu bạn thấy có thành phần này thì hãy nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Khi sử dụng thuốc chống tinh sớm có Viagra cần chú ý:

• Người bị bệnh tim mạch hoặc các bệnh đang điều trị bằng thuốc có nitrate không nên dùng thuốc Viagra, vì có thể gây giảm lưu lượng máu kéo dài và nghiêm trọng ở các động mạch vành vốn đã hẹp nhiều.
• Người bị cao huyết áp hay huyết áp thấp, bị viêm võng mạc sắc thì cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng thuốc Viarga.
• Những tác dụng phụ có thể thấy khi uống thuốc Viagra: Đau, nhức đầu; nóng bừng mặt, mắt mờ, hoặc hoa; ăn khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi; lồng ngực đau nhói, thấy khó thở (có thể dẫn đến ngất xỉu), đặc biệt đối với người già hoặc người bị cao huyết áp, bị bệnh tim mạch..

  - Thuốc chống xuất tinh sớm chứa thành phần từ thảo dược:

     Thuốc chống xuất tinh sớm từ thảo dược vừa an toàn lại không tác dụng cũng không để lại hậu quả. Hỗ trợ điều trị phục hồi chức năng sinh lý một cách dần dần cho đến khi cải thiện hoàn toàn. Người sử dụng không phải phụ thuộc vào thuốc sau thời gian hỗ trợ điều trị.

     Thành phần thảo dược từ thiên nhiên, Đông y thường sử dụng các thảo dược này trong các bài thuốc chữa trị chứng xuất tinh sớm nhưng để sử các bài thuốc này thường mất thời gian và cho tác dụng lâu hơn do khâu pha chế và sắc uống. Các thảo dược được cho là có tác rõ rệt trong hỗ trợ điều trị: Maca, dâm dương hoắc, đông trùng hạ thảo, ba kích, sơn thù du, kim anh tử, …       Nghiên cứu cho thấy những loại thảo dược này ngoài có tác dụng tăng cường sức khỏe còn có tác dụng cải thiện chứng di tinh, mộng tinh, liệt dương, ngăn ngừa xuất tinh sớm, bổ thận sinh tinh, … có trong Dược Viramax, khi sử dụng giúp kéo dài thời gian xuất tinh 2 – 3 lần so với bình thường. Nhận biết được những tác dụng này mà đã có rất nhiều các loại thuốc chống xuất tinh sớm được bào chế từ dược phẩm ra đời với quy trình được kiểm nghiệm theo một qui trình kỹ lưỡng và nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn cao nhất của ngành sản xuất dược phẩm Hoa Kỳ.

Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/can-biet-ve-thuoc-chong-xuat-tinh-som-cho-nam-gioi

đọc thêm

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm không cần dùng đến thuốc

Cách điều trị xuất tinh sớm không nhất thiết phải phụ thuộc vào các loại thuốc chống xuất tinh sớm, mà trên thực tế đối với những trường hợp nhẹ tức là mới chớm bị hoặc lúc bị lúc không có thể dùng một trong các cách sau có thể khắc phục được. Đối với trường hợp xuất tinh sớm đã trở thành mãn tính thì bắt buộc phải điều trị bằng các bài thuốc hay các loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng lại làm cho “đấng mày râu” dễ gặp trở ngại về nhiều vấn đề nhất là trong chuyện duy trì hạnh phúc “chăn gối” gia đình. Giới thiệu một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm mà không cần phải dùng thuốc, với cách điều trị này chủ yếu là cải thiện vấn đề tâm lý và trấn an tinh thần giúp hạn chế quá trình xuất tinh nhanh.

Cách điều trị xuất tinh sớm

. Cần phải nắm rõ các kiến thức về vấn đề quan hệ tình dục, nhận thức được yếu tố tâm lí có thể ảnh hưởng tới khả năng quan hệ tình dục. Cần phải có quan điểm rõ ràng về vấn đề “ham muốn tình dục”, không nên coi đó là việc ghê tởm và sợ hãi hay không nên chỉ vì 1 hay 2 lần quan hệ thất bại mà lo lắng, thiếu tự tin, vợ chồng nên thường trao đổi tình cảm, xóa bỏ bất hòa, phối ăn hợp ăn ý, phái nữ nên chăm sóc, vuốt ve, khuyến khích chồng tránh biểu lộ bất mãn, tránh gây áp lực cho chồng khi giao hợp cần tập trung không nên phân tâm đặc biệt là khi đạt “khoái cảm”, khi sắp xuất tinh càng phải tập trung tinh thần.

• Điều trị xuất tinh sớm theo phương án 2: "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.

• Giảm bớt kích thích tới "cậu nhỏ". Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng 2 "áo mưa".
• Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam giác yêu" được kích thích.
• Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.
• Hãy đề nghị đối tác thực hiện lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không. Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau đó.
• Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.
• Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
• Thực hiện mẹo “dừng lại và bắt đầu”: người phụ nữ kích thích, dương vật bằng tay cho đến khi người chồng sắp đạt đến đỉnh cao thì dừng lại. Nghỉ cho qua thời đó cho tới khi dương vật xìu xuống thì lại tiếp tục kích thích và lặp lại quá trình trên. Sau nhiều lần làm như vậy có thể giúp ngăn chặn sự xuất tinh.

Một số lưu ý cần tránh trong điều trị xuất tinh sớm

• Không nên có quan hệ tình dục quá sớm.
• Thông thường nam giới từ 24, 25 tuổi mới trưởng thành hoàn toàn, nếu như có quan hệ tình dục quá sớm cơ quan sinh dục chưa phát triển toàn diện dễ dấn đến rối loạn khả năng tình dục ở các mức độ khác nhau, sau khi thành niên dễ gây ra xuất tinh sớm, liệt dương, đau lưng mỏi gối.
• Tránh thủ dâm: khi có hiện tượng xuất tinh sớm khi giao hợp thì sau vài tiếng có thể tiếp tục quan hệ, lợi dụng lần quan hệ trước để kéo dài thời gian xuất tinh, điều trị bệnh xuất tinh sớm nhưng phương pháp này có hại cho sức khỏe không nên thường xuyên áp dụng.
• Tránh sử dụng các chất kích thích.
• Tránh bia rượu và thuốc lá. điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.
• Tăng cường luyện tập: tăng cường sức khỏe mới là cách tốt nhất, nam giới nên tập các môn thể thao như: chạy bộ, bơi lội, gập người, chống đẩy và tập tạ…

đọc thêm

Cách chữa trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý làm cho đời sống “giường chiếu” của nam giới trở nên phai nhạt đi. Thực tế thì rất nhiều cặp vợ chồng gặp phải cảnh “đồng sàng di mộng” và dễ tan vỡ. Vậy yếu sinh lý là gì và cách chữa trị bệnh yếu sinh ở nam giới như thế nào. Chúng tôi mời bạn cùng tìm hiểu các cách giúp khắc phục một cách an toàn và hiệu quả. Có thể hiểu theo cách đơn giản yếu sinh lý là hiện tượng dương vật của người đàn ông không thể duy trì độ cương cứng được lâu, hoặc chỉ duy trì trong một thời gian ngắn mà đã xuất tinh. Hiện tượng này đã làm cho đối tác cảm thấy thất vọng khi cơn cao trào đang “dâng” bỗng dưng vụt tắt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý mời bạn tham khảo bài nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giớiđể biết thêm thông tin chi tiết.

1. Bài thuốc chữa bệnh yếu sinh lý (Đông y):

Phương pháp (cách) chữa trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới

    Tùy vào mỗi nguyên nhân và ở từng mức độ nặng nhẹ mà người ta có những cách chữa trị bệnh yếu sinh lý là khác nhau.

Bài 1: dâm dương hoắc 12g, ba kích 16g, sa sâm 16g, nhục thung dung 12g, câu kỷ tử 12g, đỗ trọng 8g, đương quy 8g, cam thảo 6g, đại táo 3 quả. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35 - 40o (càng lâu càng tốt), uống trong vòng 1 tuần, ngày 2 lần, mỗi lần 15ml. Có thể dùng bài thuốc này để sắc với nước uống trong 3 ngày.

Bài 2: rễ cau (loại rễ màu trắng mọc lộ trên mặt đất) 20 - 30g, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Hoặc: rễ cau 8g phối hợp với ba kích 20g, thục địa 20g, hoài sơn 20g, sâm bố chính 40g, quế thanh 8g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật hoặc sirô làm thành viên to bằng quả táo. Ngày uống 5 viên trước khi đi ngủ. Dùng liền trong 1 tháng.

Bài 3: ba kích 100g, tắc kè 50g, hà thủ ô đỏ 100g, hoàng tinh hoặc thục địa 100g, đại hồi 10g. Tắc kè ngâm với đại hồi trong rượu 35o để được 350ml. Các dược liệu khác cũng ngâm rượu 35o trong 10 - 15 ngày để được 700ml. Hòa lẫn hai rượu với nhau, thêm 100g đường kính (đã nấu thành sirô) để được 1 lít. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 - 20ml sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. 

2. Cách làm món ăn chữa bệnh yếu sinh lý cho nam giới

    Sử dụng món ăn để chữa bệnh yếu sinh lý cũng là một cách rất hiệu quả đối với những người ngại uống thuốc. Đặc biết là lá hẹ có tác dụng bổ thận, chữa di tinh, mộng tinh. Ăn hẹ có thể giup tăng cường ham muốn cho quý ông.

    2.1 Tôm đồng xào lá hẹ: Dùng 300g tôm đồng nhỏ, 200g lá hẹ, gia vị, gừng, tỏi…

Cách làm: Tôm để nguyên vỏ, cắt bỏ râu, rửa sạch, hẹ cắt khúc dài chừng 3cm. Lấy vài tép tỏi, băm nhuyễn. Gừng thái chỉ. Cho ít dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi cùng gừng. Tiếp tục cho tôm vào đảo, đợi đến khi tôm chuyển sang màu đỏ đều thì trút ra để riêng một đĩa. Thêm ít dầu vào chảo và cho lá hẹ vào xào, đến khi gần chín thì cho tôm vào, nêm gia vị, có thể thêm vài giọt rượu trắng ngon để món ăn dậy mùi.

   2.1.2 Lá hẹ tươi xào nấm: Hẹ 1 bó, nấm hương khô, vài tép tỏi, dầu ăn, gia vị.

Cách làm: Ngâm và rửa sạch nấm hương, vắt khô nước. Lá hẹ cắt khúc dài chừng 3 – 5cm. Tỏi băm nhỏ. Đặt chảo lên bếp, phi thơm tỏi băm cùng chút dầu ăn rồi cho nấm hương vào xào trước. Khi thấy nấm đã ngấm đều, cho lá hẹ vào, đảo nhanh tay rồi bắc ra.

   

  2.1.3 Cật heo trộn hành tây: 2 quả cật heo làm sạch, bổ đôi (tốt nhất là không bỏ túi khai trong lòng quả cật), khía vẩy rồng rồi cắt thành miếng bằng 2 ngón tay. Đun sôi một ít nước với ít muối và rượu trắng, nhúng cật đến khi thấy các vết khứa nở ra thì vớt ra, để ráo. Hành tây 1 củ cắt mỏng, xào với tỏi phi thơm cho chín vừa, nêm chút muối, đường, dầu hào, phi tỏi trong chảo cho thơm, trộn hành với cật cho đều, ăn nóng. Cật heo giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và chứng bất lực ở nam giới.

3. Cách chữa bệnh yếu sinh cho nam giới bằng Dược Phẩm

    Nếu xưa kia việc dùng thuốc trị yếu sinh lý ở nam giới được biết đến với các thảo dược trong các bài thuốc đông y cổ truyền. Thì ngày nay với sự kế thừa tinh hoa của nên y học hiện đại đã nghiên cứu cho ra đời rất nhiều dòng dược phẩm chiết xuất từ thảo dược có tác dụng nhanh chóng và rất tiện lợi khi sử dụng như Dược Viramax,… Nếu bạn thường bận hoặc ít rảnh rỗi thì dùng dược phẩm trong hỗ trợ và điều trị yếu sinh lý cho nam giới là một phương pháp mà chúng tôi khuyên dùng bởi nó cũng những ưu điểm sau:

   Ưu điểm của cách chữa bệnh bằng Dược Phẩm.

   - Hoàn toàn chiết xuất từ thảo dược.

   - Tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.

   - Không gây tác dụng phụ mong muốn.

   - Hiệu quả hỗ trợ điều trị phục hồi chức năng sinh lý dần từ bên trong.

   - Tăng cường sức khỏe, nâng cáo sức đề kháng và phòng chống bệnh tật. 

đọc thêm