Vợ chồng không hòa hợp chuyện ấy cũng không hòa hợp

Quang hệ vợ chồng sứt mẻ, vợ chồng không hòa hợp dẫn đến chuyện ấy cũng không hòa hợp trong khi đó hòa hợp lại chính là yếu tố giữ gìn hạnh phúc bền lâu, sự hòa hợp mang đến cho nhau cảm giác luôn yên bình và được yêu thực sự.

Trước khi mới cưới nhau tôi và chồng tôi luôn hạnh phúc, được chồng yêu thường hết mực tôi thầm nghĩ mình là người hạnh phúc nhất trên thế gian này. Nhưng gần đây không lý do vì sao anh ấy luôn bực tức tôi, và chúng tôi không còn mặn nồng tư ngày xưa. Mỗi lần vào cuộc cũng không được ưng ý và nồng thắm đến đỉnh điểm như trước đây. Tôi đang rất lo lắng tôi sợ một ngày nào tình cảm của chúng tôi sẽ tan vỡ.

Đo là những lời chia sẽ trên mạng hay internet mà chúng tôi thường gặp. Rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm người đàn ông thường đơn phương tự tìm cách giải quyết vấn đề. Sau một vài lần thất bại hay gặp sự cố trong ân ái người đàn ông thường có khuynh hướng lẩn tránh bạn tình vì sợ mình không mang lại được cho đối tác những khoái cảm thực sự khi yêu. Sự thất bại này dần dần tạo nên một nỗi sợ về tâm lý và chính điều này cũng hình thành một phản xạ tâm lý có điều kiện, làm cho người đàn ông càng dễ mất niềm tin vào mình mỗi khi ân ái. Như vậy tình trạng sinh lý càng tồi tệ hơn.

Yếu sinh lý hay suy giảm sinh lý là do ảnh hưởng của rất nhiều các nguyên nhân do lối sống, thường xuyên làm việc đêm, giảm sức đề kháng. Theo đông y "khí huyết" là nguồn gốc của sức khỏe con người và nó có quan hệ mật thiết đến khả năng tình dục. Khi huyết tốt dẫn đến tình thần tốt, sinh lực tràn trề, khỏe mạnh. Khi huyết kém sẽ làm cho tình thần mệt mỏi, dễ ra mồ hôi, chóng mặt, gầy vàng da, mất ngủ, giảm trí nhớ, già trước tuổi.

Phương pháp cải thiện

Phương pháp lâu dài và đặc biệt quan trọng để chữa trị căn bệnh này đó là việc sử dụng những thực phẩm hằng ngày kết hợp với các vị thảo dược thiên nhiên quý như đông trùng hạ thảo, lộc nhung, nhân sâm, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử… bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh khí để hỗ trợ điều trị các bệnh về suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương hay bất lực trong quan hệ. Bởi thực phẩm ta ăn uống đưa vào cơ thể hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục và hơn hết nó hoàn toàn là những thành phần tự nhiên có lợi cho sức khỏe.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày 30-60, sinh hoạt tình dục điều độ, duy trì cân nặng, ăn nhiều rau quả, ít tinh bột, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá… là những liệu pháp giữ gìn hạnh phúc gia đình bền lâu.

Ngoài ra bạn kết hợp sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe từ các sản phẩm cao cấp cũng là cách để tăng cường sinh lực và phòng tránh các bệnh tất về tim mạch, thàn kinh...

đọc thêm

Nám da và thuốc điều trị nám da

Sau tuổi 30 phụ nữ thường xuất hiện các đốm nám trên mặt. Quá trình lão hóa, quá trình sinh nở làm cho nội tiết tố bên trong thay đổi là là nguyên nhân chính hình thành nám da ở phụ nữ. Nhiều người tự tìm cách chữa bằng các thuốc trị nám trên thị trường tuy nhiên tiền mất tật mang do mua phải hàng kém chất lượng không đảm bảo.

Thuốc trị nám thị trường.

Ngày càng nhiều chị em có nhu cầu cải thiện sắc đẹp lợi dụng điều này mà nhiều người đã đăng tải các sản phẩm quảng cáo như làm trắng da cấp tốc, trị nám tận gốc, bay sạch nám tàn nhang... Người bán hàng tất nhiên phải nói hay về sản phẩm của mình, nhà cung cấp tất nhiên phải quảng cáo phóng đại lên về công dụng sản sản phẩm, nhưng người tiêu dùng thì lại không thể phân biệt được đâu là hàng chất lượng.

Điều trị nám da phải kết hợp cả các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài

Những hiểu biết đúng về thuốc nám da
Bản chất của nám da là do sự thay đổi của nội tiết tố khiến tăng sinh melanin trên da. Như vậy điều trị nám da cần điều trị cả bên trong lẫn bên ngoài, và đặc biệt quan trọng là điều trị bên trong. Lý do vì thuốc trị nám da bên ngoài chỉ làm giảm hoặc tẩy các tế bào da cũ khiến ta có cảm giác nám mờ dần, nhưng thực tế nếu nội tiết bên trong vẫn chưa cải thiện thì những vết nám mới sẽ lại xuất hiện, và bạn lại bôi kem. Cái vòng luẩn quẩn cứ lặp đi lặp lại khiến nhiều chị em chán nản và mất lòng tin vào thuốc nám da. Tuy nhiên nếu hiểu đúng phương pháp trị nám, chắc chắn việc trị nám của chị em sẽ đạt hiệu quả cao.

Trị nám đúng cách là cải thiện nội tiết bên trong nhằm ngăn chặn những vết nám mới hình thành, kết hợp với bôi kem bên ngoài trị liệu vùng bị nám cũ trên bề mặt da. Như vậy việc trị nám phải kết hợp cả thuốc trị nám bên trong lẫn bên ngoài mới mang lại hiệu quả hoàn hảo. Mong rằng hiểu được điều này, chị em sẽ trở nên thông thái và tinh tế hơn trong việc lựa chọn thuốc điều trị nám da cho mình.

đọc thêm

Nhiều người bảo uống sữa đậu nành gây vô sinh cho nam giới

Thực hư về chuyện đậu nành có khả năng yếu sinh lý hoặc vô sinh vẫn chưa được làm sáng tỏ. Có những ý kiến cho rằng đậu nành thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt phòng chống bệnh tật, nhất là cho người già, trẻ em, những người muốn giảm cân. 

Đậu nành còn có tác dụng hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch đối với người già. Trong sữa đậu nành có tám loại axit amin cần thiết cho cơ thể, có ích cho việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức lực và trí tuệ. Đặc biệt nó còn có các chất chống ôxy hóa tế bào làm cho da dẻ hồng hào, da mặt ít nhăn. Mỗi ngày uống một ly sữa khoảng 250ml là thích hợp nhất. Nam giới uống sữa đậu nành với liều lượng như trên sẽ giảm được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn những người không uống. Như vậy là đậu nành là thực phẩm rất lành tính. 

Song nhiều đàn ông nghĩ rằng đậu nành có thể gây vô sinh cho nam giới và họ bắt đầu tránh xa đậu nành. Các nhà khoa học ở Bệnh Viện Hoàng gia Victoria, Belfast khuyến cáo những người vốn gặp trục trặc về "chuyện ấy" thì nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ đậu nành vì đậu nành có chứa hoóc môn sinh sản nữ, oestrogen. Sự dư thừa oestrogen có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Ở những giai đoạn bào thai, mới biết đi cho đến tuổi dậy thì, sự dư thừa oestrogen (từ đậu nành) không những làm giảm chất lượng tinh trùng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bộ phận sinh sản, hạn chế khả năng sinh sản, làm gia tăng bất thường trong cấu trúc bộ phận sinh dục và dễ gặp nhiều trục trặc khi về già như mắc bệnh ung thư tinh hoàn.

Theo một thông tin khác nói rằng đậu nành không có tác dụng phụ.  Bất kể loại thực phẩm nào, dù là lành tính nhưng nếu dùng quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Việc ăn quá nhiều hoặc quá thường xuyên đậu nành trong thực đơn hàng ngày có thể gây táo bón, không tốt cho hệ tiêu hóa…

100 gr đậu nành cung cấp 34 gr protein, trong khi 100 gr thịt bò chỉ cung cấp 21 gr protein. Đậu phụ hoặc sữa đậu nành còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh như ung thư, viêm tuyến tiền liệt ........Nên uống 200 ml đậu nành mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe và không bị yếu sinh lý.

đọc thêm

Rau ngót khơi dậy chuyện phòng the

Rau ngót loại rau nấu canh rất phố biến trong những bữa cơm gia đình. Rau ngót có tính mát rất tốt cho người cao tuổi. Rau ngót còn là vị thuốc có tác dụng rất tốt đối với đời sống tình dục, ngăn ngừa loãn xương, các bệnh tim mạch,...

Trong lá rau ngót chứa ít nhất 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Các tổ hợpt chất này thúc đẩy khả năng sản sinh và tăng số lượng tinh trùng. Rau ngót chứa nhiều vitamin được và được chứng mình là có tác dụng kích thích ham muốn - tăng cường sinh lực. Theo các khoa học Mỹ cho biết đàn ông thường xuyên ăn rau ngót trong bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường chức năng cơ quan sinh sản. 

Vitamin C còn có tác dụng thúc đẩy cơ thể tăng mức sản xuất collagen – một thành phần thiết yếu trong việc tăng cường sức khỏe của các cơ quan sinh sản ở nam giới. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể và duy trì sức khỏe hệ tim mạch.

Rau ngót có thể kết hợp với thịt heo, giò sống, tôm, ngao,... tạo thành món ăn rất ngon miệng đậm đà hương vị quê việt.

Như vậy là rau ngót có rất nhiều lợi ích đặc biệt rất thích hợp với các quý ông cao tuổi muốn cải thiện yếu sinh lý.

đọc thêm

Tập luyện như thế nào để giảm cân

Giảm cân như thế nào để hiệu quả, nhiều người nghĩ rằng cứ tập luyện nhiều sẽ giảm được cân nhưng trên thực tế không phải là như vậy. Việc tập luyện có ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả giảm cân, đôi khi là phản tác dụng làm tăng cân rất nhanh. Do vậy mà bạn cần có phương pháp tập luyện để giảm cân một cách có hiệu quả. 

Lựa chọn hình thức tập luyện

Không phải cứ tập nhiều là sẽ giảm cân việc tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh hơn tuy nhiên giảm cân cần mẹo và phương pháp. Nhiều người đi tập sau một thời gian cảm thấy cơ thể khỏe khoắn tuy nhiên không cải thiện được phần nào. Tập luyện bằng mô hình máy móc, bằng dụng cụ xoa bóp có thể có hiệu quả nhưng rất ít. Nhiều người lựa chọn phương pháp làm đẹp bằng cách hút mỡ bụng hay phẫu thuật có ưu điểm nhanh tuy nhiên lại dễ gây hậu quả về sau.

Phương pháp tập luyện để giảm cân hiệu quả

+ Cường độ tập luyện tập

Giảm cân thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách mà bạn tập luyện. Đối với người bình thường thể lực tốt mỗi ngày bạn chỉ cần giành ra 30 phút tập luyện mỗi ngày để thiêu đốt calo. Không nên tập luyện quá sức dễ làm tổn thương các hệ cơ.

Khi tập cần tăng dần thời gian và cường độ tập luyện cho đến khi cảm thấy cơ thể vã mồ hôi sau đó giảm dần cường độ tập. Chú ý trước khi tập cần khởi động khoảng 5 phút.

+ Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục

Trước khi vận động 30 phút, nên uống ít nhất hai cốc nước để chống mất nước cho cơ thể. Nếu thời gian tập luyện ở ngoài trời quá 30 phút thì cần bổ sung nước muối nhạt hoặc nước muối sinh lý trong quá trình tập.

Khi tập luyện, không nên hạn chế uống nước nếu thấy khát. Hãy uống nước theo nhu cầu. Sự thiếu nước sẽ dẫn đến rối loạn nước và điện giải trong cơ thể. Nhịn uống không phải là biện pháp hữu hiệu để giảm cân.

Việc uống nước trước, trong và sau khi tập thể dụng có ỹ nghĩa vô cùng quan trọng đối với việc giảm cân

Sau khi tập luyện không nên uống quá nhiều nước. Bởi như vậy, không những không có lợi cho hệ tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa mà còn tăng thêm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, uống nhiều nước sau khi vận động sẽ làm cho cơ thể ra càng nhiều mồ hôi, đồng thời lượng muối mất đi càng nhiều, từ đó dễ gây ra chuột rút, co giật.

Ngoài ra, trong thời gian vận động, chúng ta nên chú ý ăn uống. Thông thường trước khi tập luyện, chúng ta nên ăn một chút lương thực hoặc hoa quả để bổ sung nhiệt lượng cho cơ thể. Sau khi vận động xong chúng ra nên ăn nhiều trứng gà, cá, thịt nạc để bổ sung thêm protein.

+ Thời gian và địa điểm tập thể dục

Tập vào sáng sớm một số vận động thích hợp như chạy bộ, đi bộ, tennis, đạp xe đạp… đều rất có ích cho cơ thể. Vận động buổi sáng có tác dụng trợ giúp máu tuần hoàn, vận động buổi chiều có tác dụng trợ giúp cho giấc ngủ.

Ngoài cách tập luyện ở nhà bạn có thể đến các phòng tập có huấn luyện viên để họ hướng dẫn bạn tập luyện giảm cân có hiệu quả tốt nhất.

đọc thêm

Cách chăm sóc da nám cho mua hè nóng bức bằng cà rốt

Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A,C,D,E và vitamin nhóm B có lợi cho hệ mienx dịch, rất tốt cho làn da phụ nữ. Hợp chất beta carotene trong cà rốt có đặc tính chống oxy hóa giúp khử gốc tự do gây lão hóa, thúc đẩy sản sinh collagen và làm sáng sắc tố da, do vậy cà rốt ngoài công dụng làm đẹp còn là thực phẩm để chữa nám da rất hiệu quả.

Dưới đây các cách bước và công thức làm để trị nám da rất hiệu quả.

Phương pháp 1: Đắp mặt nạ trị nám bằng cà rốt.

Lấy một củ cà rốt cho vào máy xay, xay nhuyễn, sau đó đắp lên mặt 15-20 phút, rồi rửa lại với nước ấm. Đây là cách đơn giản nhất để tẩy tàn nhang, trị nám, cũng như cung cấp độ ẩm cho da.

Phương pháp 2: Đắp măt lạ bằng hỗn hợp mật ong và sữa tươi.

Nguyên liệu:

- 1 củ cà rốt

- 1/2 thìa cà phê mật ong

- 1/2 thìa cà phê sữa tươi

Cách làm

Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn chung với mật ong và sữa tươi tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi đem đắp mặt. Phần hỗn hợp dư có thể đem đắp lên cổ, ngực và tay cũng có tác dụng làm sáng da rất tốt.

Sau 30 phút rửa mặt sạch bằng nước ấm và cảm nhận sự khác biệt. Sử dụng đều đặn phương pháp này 3 lần/tuần sẽ thấy vết nám mờ đi rõ rệt trong vòng 2 tháng.

Phương pháp 3: Hỗn hợp chanh và mật ong (chanh và mật ong cũng có tác dụng rất tốt trong việc trị nám).

Nguyên liệu:

-  2 củ cà rốt

- 1/2 quả chanh tươi

- 1 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa cà phê dầu oliu (cho da khô)

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, xắt thành miếng nhỏ rồi xay thật nhuyễn. Vắt nửa quả chanh, thêm mật ong vào trộn đều. Đối với các bạn có da khô thì thêm 1 thìa cà phê dầu oliu. Bạn chỉ cần rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm và massage nhẹ nhàng.

Mỗi tuần sử dụng loại mặt nạ này từ 2 đến 3 lần sẽ giúp bạn xóa mờ những vết nám, không những vậy còn giúp da mềm mịn, trắng sáng.

Ngoài ra để điều trị nám tận gốc bạn có thể sử dụng sản phẩm cao cấp có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nhiên có tác dụng rất tốt trong việc trị nám da, đào thải độc tố cho cơ thể.

Chúc bạn thành công với các phương pháp trên.

đọc thêm

Vì sao tinh trùng yếu lại gây vô sinh

Vô sinh nam nguyên nhân là do chất lượng tinh trùng người nam giới không đạt đủ số hoặc quá yếu để có thể thụ tinh cho người phụ nữ.

Nguyên nhân vô sinh

Dinh dưỡng: Dinh dưỡng là điều quan trọng hàng đầu làm ảnh hưởng tới khả năng di chuyển của tinh trùng. Vấn đê đề thiếu dinh dưỡng vitamin E, canxi, folate và selen và khoáng chất có thể gây ra vấn đề vô sinh nam. Kẽm rất tốt cho tinh trùng như dư thừa có thể làm chậm khả năng tiếp cận đến buồn trứng.

Thuốc: Có nhiều loại thuốc theo toa như ketoconazole, sprironolactone và sulfasalazine. Steroid và thuốc nội tiết tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sự chuyển động của tinh trùng.

Thuốc lá: Hút thuốc, uống rượu quá nhiều và sử dụng các loại ma túy bị cấm làm chậm khả năng di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Tinh hoàn nóng: Do thói quen ngồi lâu môt chỗ, sử dụng laptop, mặc đồ lót chật là nguyên nhân phổ biến làm cho nhiệt độ tinh hoàn tăng cao dẫn đến khả năng chết hoặc di chuyển kém .

Môi trường độc hại: Các chất ô nhiễm chẳng hạn như các gốc tự do, hóa chất, chất độc và thuốc trừ sâu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Tiếp xúc nhiều với các yếu tố kim loại ví dụ như cadmium, chì và asen cũng gây ra những bất thường trong khả năng di chuyển của tinh trùng.

Tập workout. Một số bài tập có thể ảnh hưởng đến sự chuyển động của tinh trùng. Đi xe đạp và đi bộ leo núi là hình thức tập luyện gây ra sự vận động yếu của tinh trùng. Chúng gây ra chấn thương bìu và tinh hoàn làm giảm khả năng của tinh trùng đến gặp trứng.

Có rất nhiều yếu tốt gây ra sự động kém của tinh trùng. Đôi khi những việc làm hay thói quen thường ngày mà nam giới thường hay làm có thể vô tình làm cho chất lượng tinh trùng yếu. Đo là lý do tại sao bạn cần tránh những nguyên nhân trên để ngăn ngừa chuyện vô sinh hiếm muộn.

đọc thêm