Xuất tinh sớm chữa thế nào?

Chào bác sĩ, tôi năm này ngoài 40 tuổi, gầy đây tôi quan hệ với vợ thường xuyên bị xuất tinh sớm. Tôi rất lo lắng không biết vì sao lại bị vậy. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên.

Chào bạn trước hết bạn cần hiểu bệnh xuất tinh sớm có hai giai đoạn: giai đoạn đầu là giai đọa kích thích tạo cảm giác có thể kiểm soát được, bước sang giai đoạn 2 là giai đoạn không thể kiểm soát được. 

Tại sao xuất tinh sớm. XTS xuất phát từ nhiều nguyên nhân, ở tuổi 40 rất có thể bạn đã bị mãn dục nam, thêm vào đó nữa là ảnh hưởng các yếu tố bên ngoài: hút thuốc, bia rượu, nhiều, hay bạn có thường xuyên làm việc quá căng thẳng dẫn đến mệt mỏi cũng có thể nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Cách khắc phục:

Bạn có thể tự khắc phục xuất tinh sớm bằng cách phối hợp với đối tác của mình thực hiện các phương pháp. Kích thích dương vật đến khi sắp có cảm giác xuất tinh thì dừng lại đây là phương pháp của Master và Johnson. Thời gian thực hiện liên tục kéo dài khoảng vài tuần cho tới khi tạo thành thói quen phản xuất bạn sẽ không còn xuất tinh sớm.

Phương pháp "bóp nhẹ" vào đầu dương vật khi bạn tình nữ nhận được tín hiệu (bằng lời hay động tác) là bạn sắp đến điểm "không thể rút lui" chỉ là một biến thể của phương pháp nói trên. Khi bóp nhẹ, máu ra khỏi dương vật nên giảm bớt độ cương cứng, bớt kích thích.

Bài tập Kegel (luyện tập nhóm cơ đáy chậu, tức nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ): Khi đang đi tiểu, ta chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy nữa, đó là nhờ động tác co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy ngoài lúc đi tiểu, lúc đầu tập 10 lần/ngày, tập chậm; sau đó tập nhanh dần, tăng số lần tập cho đến khi đạt được 200 lần. Sau 1-2 tháng, khả năng kiềm chế của bạn sẽ tốt hơn.

Đó là các bài tập phổ biến giúp bạn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiện có. Ngoài ra nếu như các phương pháp trên không hiệu quả bạn có thể sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm, có thể dùng Clomipramine 25-50 mg (có tác dụng kéo dài thời gian giao hợp cho khoảng 70% trường hợp, tăng ngưỡng kích thích ở vùng sinh dục) hoặc thuốc chẹn thụ thể Adrenergic (ức chế hệ thần kinh giao cảm, kiểm soát sự di chuyển của tinh dịch qua đường sinh dục nam).

Một cách nữa trong điều trị xuất tinh sớm đạt hiệu quả tối đa đó là dược phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như dược viramax chẳng hạn.

Chúc bạn sức khỏe!

đọc thêm

Mẹo nhỏ giúp kéo dài khi quan hệ

Cách kéo dài khi quan hệ.Với các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn và người ấy có những “phút yêu” say đắm bằng cách: thư giãn, bao cao su, thủ dâm trước khi quan hệ, yêu lần 2, bài tập Kegel cho cậu nhỏ

1. Hãy thư giãn:

Điều quan trọng đầu tiên quyết trong sinh hoạt tình dục là cả nam và nữ giới không nên quá căng thẳng, nhất là ở những người trẻ tuổi thông thường khi họ căng thẳng thời gian quan hệ tình dục khá ngắn. Nếu đang trong tình trạng quá căng thẳng thì hãy thư giãn bằng cách tắm, nghe nhạc, thư giãn hít thở thật sâu từ đó bạn hoàn toàn có thể cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục của 2 người.

2. Để nàng là người lái:

Với tư thế để nàng ở trên từ đó khi quan hệ cậu bé sẽ giảm dần kích thích. Hãy thì thẩm và bảo nàng giảm tốc độ nếu kéo dài thời gian hơn nữa để quan hệ được lâu nhất.

3. Dùng bao cao làm vỏ bọc:

Thông thường bệnh xuất tinh sớm dẫn đến quan hệ tình dục ngắn là do cậu nhỏ bị kích thích quá độ, từ đó nam giới không thể làm chủ được bản thân, việc sự dụng bao cao su sẽ giúp hạn chế việc kích thích đó, nếu cảm thấy vẫn không suy giảm thì có thể dùng 2 bao hoặc sử dụng bao cao su có tính năng hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ chuyên dùng.

4. Lợi dụng việc thủ dâm:

Có một bí quyết khá hiểu quả trong một điểm nhất định nhưng không lành mạnh nhưng tác dụng kéo dài thời gian quan hệ thì hiệu quả khá cao, đó là lợi dụng việc thủ dâm trước khi quan hệ tình dục 1 đến 2 tiếng, lúc đó bạn có thể cầm chừng thêm từ 5 đến 10 phút là điều hoàn toàn có thể. Tuy nhiên mạnh trái của nó là suy giảm đôi chút khoái cảm và có thể gây nghiện nếu thủ dâm quá đà lại có thể dẫn đến bệnh liệt dương về sau.

5. Ép chặt cậu nhỏ:

Biện pháp này cần có sự tham gia và giúp đỡ nhiệt tình của bạn tình nữ. Phương pháp này được các nhà tính dục học nghĩ ra bằng cách dùng ngón tay bót chặt đầu DV hay thậm trí làm ức chế mạnh để cho dương vật xìu đi. Việc này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục được lâu hơn bằng cách kéo dài thời gian sau những lần lập đi lập lại như vậy. Chính nhờ sợ bóp chặt không thương tiếc đó của người nữ nam giới sẽ chống ngăn cản việc việc xuất tinh sớm cách hữu hiệu.

6. Yêu lần 2:

Nam giới có thể cải thiện thời gian quan hệ bằng cách kích thích vuốt ve nàng để tiếp tục vào cuộc yêu lần 2. Việc này cũng khá giống với thủ dâm, các nghiên cứu cho thấy nam giới quan hệ lâu hơn khi yêu lần 2, kèm theo đó phải có sự can thiệp của việc luyện tập thể dục từ đó hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần đầu yêu.

7. Bài tập Kegel cho cậu nhỏ:

Một bài tập giúp chứng minh có công hiệu cho việc kiểm soát ngăn cản việc xuất tinh sớm ở nam giới. Cách thực hiện rất đơn giản bạn hãy lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể lúc đi tiểu tiên rồi dừng lại đột ngột, một ngày tập từ 1 đến 2 lần và thường xuyên tập luyện đây là cách kéo dài thời quan hệ cho bạn hiệu quả dành cho nam giới.

8. Dùng các sản phẩm hỗ trợ:

Ngoài cách thực hiện các kỹ thuật kéo dài quan hệ trên, nếu bạn không đủ kiên nhẫn thực hiện các phương pháp kéo dài quan hệ như trên thì bạn có thể dùng dược phẩm hỗ trợ. Dùng dược phẩm là điêu mà các chuyên gia đã khuyên dùng. Giới thiệu Dược Viramax với 100 % thảo dược tự nhiện với các hoạt chất có tác dụng chống xuất tinh sớm, tăng cường khả năng kéo dài quan hệ dài lâu.

đọc thêm

Dược Viramax - Tăng cường sinh lý phái mạnh

Dược viramax tính năng vượt trội so với các sản phẩm cùng loại. với 100% chiết xuất từ thảo dược phục hồi từ đông trùng hạ thảo  và hỗ trợ điều trị chức năng sinh lý. Với nồng độ hoạt tính cao Dược Viramax sẽ khắc phục hoàn toàn triệt để: yếu sinh lý, di tinh, liệt dương, viêm tuyến tiền liệt, cơ thể mệt mỏi.

Thành phần:

Dược Viramax được bào chế từ những thảo dược hàng đầu về hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng sinh lý: Maca, nhân sâm, cây bá bệnh, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, ba kích, sơn thù du, kim anh tử. Dược Virmax ra đời dược xác định đây là một loại thực phẩm không thể thiếu được cho các quý ông thời hiện đại.

Maca..........................................................................................25mg

  Nhân sâm...................................................................................20mg

  Bá bệnh......................................................................................2000mg

  Đông trùng hạ thảo.....................................................................12mg

  Dâm dương hoắc........................................................................180mg

  Ba kích.......................................................................................60mg

  Sơn thù du..................................................................................150mg

  Kim anh tử.................................................................................150mg

  Thành phần khác: Tinh bột, Lactose, Talc vửa đủ 1 viên.

Công dụng Dược Viramax

• Tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới.

• Tăng kích thước dương vật.

• Tăng cường dẻo dai khi quan hệ.

• Tăng cường khả năng lưu thông khí huyết.

• Giúp ngăn ngừa vô sinh, và điều trị chứng xuất tinh sớm, di tinh, liệt dương

• Chống lại bệnh tim mạch, xơ vỡ động mạch, loãng xương, tăng huyết áp.

• Chống viêm tuyết tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt.

• Cơ thể cường tráng, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ, giảm thiểu mệt mỏi, tinh thần thư giãn.

  Đối tượng sử dụng Dược Viramax

• Người bị viêm tuyến tiền liệt.

• Đau lưng mỏi gối.

• Hiếm muộn, vô sinh.

• Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể, sa sút tinh thần, stress.

• Xuất tinh sớm, di tinh, liệt dương, rối loạn chức năng sinh lý.

Nếu bạn có gặp trục trặc hay chức năng sinh lý gặp trở ngại vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Công nghệ cao Việt Mỹ Liên Thông

Địa chỉ: Số 02 Kim Đồng - P. Giáp Bát - Q. Hoàng Mai - Hà Nội

Chi nhánh: 84 Quốc Hương - Thảo Điền - Q2 - TP Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 6603 - 0903 599 816

Email: vietmylienthong.vn@gmail.com

đọc thêm

Tập khí công chống xuất tinh sớm hiệu quả

Theo y học cổ truyền giải quyết xuất tinh sớm gọi là chứng “tảo tiết” bằng nhiều biện pháp như dùng thuốc uống, các món ăn bổ thận, … Trong đó một phương pháp giúp phòng chống xuất tinh sớm rất hiệu quả phải kể đến đó là tập luyện khí công: Có nhiều phương pháp khí công để phòng chống tảo tiết, nhưng đơn giản, dễ tập luyện và không gây phản ứng phụ là sử dụng cường dương, cố tinh công với các thao tác cụ thể sau đây:

Bài tập khí công chống xuất tinh sớm:

Lựa chọn các bài tấp dưới đây, thực hiện kiên trì đều đặn mỗi ngày 1 -2 lần giúp các quý ông khắc phục xuất tinh sớm, hơn nữa các bài tập còn giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài thời gian quan hệ duy trì hạnh phúc trọn vẹn.

Bài khí công 1: Chọn tư thế ngồi hoặc đứng tự nhiên, toàn thân thoải mái, đầu óc yên tĩnh, tinh thần vui vẻ. Nhẹ nhàng hít không khí vào bằng mũi sao cho có cảm giác căng đầy ổ bụng rồi từ từ thở ra hết cỡ, đồng thời tập trung chú ý vào đan điền (vùng dưới rốn), tập chừng 5 lần.
Bài khí công 2: Dùng hai tay nắm nhẹ thành quả đấm rỗng vỗ vào hai bên eo lưng và vùng xương cụt. Tiếp đó dùng hai lòng bàn tay xát theo chiều lên xuống hai khối cơ cạnh cột sống thắt lưng và vùng xương cùng cụt sao cho nóng lên là được.

Bài khí công 3: dùng hai tay xoa từ hai tinh hoàn lên hai bên háng 36 lần.
Bài khí công 4: chuyển sang tư thế nằm ngửa, dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa của tay trái kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi trái và day 36 lần. Tiếp đó lại dùng tay phải kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi phải và day 36 lần. Cuối cùng dùng hai ngón cái và ngón trỏ giữ gốc dương vật hướng về phía bụng dưới và day 36 lần.
Bài khí công 5: dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt tại bao da dương vật, ngón cái đặt ở mũ quy đầu, đối xứng từ trước ra sau mà đẩy miết. Tay kia nắm lấy âm nang và tinh hoàn kéo xuống. Hai tay đồng thời dùng lực, động tác phối hợp hài hòa, làm liên tục 3 – 4 lượt rồi đột ngột buông ra. Làm đi làm lại vài lần như vậy.
Bài khí công 6: dùng bàn tay trái ấn vào âm nang (túi đựng tinh hoàn), gốc bàn tay áp vào gốc dương vật, day tròn 81 lần, tiếp đó lại dùng tay phải tiến hành thao tác tương tự.
Bài khí công 7: co hai gối lại, tay phải ôm đỡ hai tinh hoàn, tay trái xoa bụng dưới 36 vòng, rồi lại đổi tay xoa 36 vòng nữa. Cứ như vậy hai tay một đỡ tinh hoàn, một xoa bụng dưới, thay phiên nhau đủ 9 lần thì nghỉ.
Kiên trì thực hiện các bài khí công trên, đều đặn, mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần từ 20 – 30 phút. Khi thực hiện các bài khí công trên cần một nơi yên tĩnh để tập chung tư tưởng được tốt hơn.
Sử dụng các bài tập trên giúp nâng cao đời sống tình dục phòng chống xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ là giải pháp tốt nhất để giúp duy trì hạnh phúc gia đình bền chặt.

Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/bai-tap-chong-xuat-tinh-som-keo-dai-thoi-gian-quan-he

đọc thêm

Cần làm gì trước khi sử dụng thuốc làm tăng lượng tinh trùng

Các loại thuốc làm tăng lượng tinh trùng này có bán dày đặc trên thị trường tuy nhiên hiệu quả của nó thì không mấy ai chứng minh được. Điều cốt lõi để điều trị có hiệu quả là phải hiểu được nguyên nhân gây tinh trùng yếu là do đâu. Từ đó mới có căn cứ để dùng thuốc điều trị đúng nguyên nhân đã được chẩn đoán.

 Cần làm gì trước khi điều trị tinh trùng yếu:
    Tình trùng yếu là nguyên nhân chính gây nên vô sinh. Do vậy để đạt được mục đích điều trị quý ông cần thực hiện các quy tắc sau:

•  Khi cuộc sống ngày càng phát triển cộng với áp lực công việc, con người dường như phải bận rộn hơn, thêm đó là chuyện gia đình những cãi vã nhỏ lẽ đã làm cho cuộc sống trở nên căng thẳng hơn. Do đó điều cần làm đầu tiên là loại bỏ các vấn để tâm lý, giải tỏa căng thẳng, tránh xung đột chuyện vợ chồng. Theo các nghiên cứu thì buồn phiền, xung đột, bất hòa cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
• Cần hạn chế hoặc loại bỏ các thói quen như bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích… đây hoàn toàn là các chất có hại gây ảnh hưởng mạnh tới sự hoạt động của tinh trùng, và cũng là tác nhân gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
• Sức khỏe là rất quan trọng, ở người đàn ông có sức khỏe tốt bảo giờ lượng tinh trùng cũng khẻo mạnh hơn người bình thường. Do vậy một chế độ ăn dinh dưỡng là rất cần thiết, và chế độ tập luyện cũng không thể bỏ qua. Sức khỏe tốt, tinh trùng khỏe mạnh, không những tăng khả năng sinh con mà còn kéo dài thời gian quan hệ với đối tác giúp gia đình hạnh phúc bền chặt.
• Xu thế chạy theo mốt thời trang, đồng phục chật trội để làm lộ những cơ bắp của cơ thể cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu. Một số nguyên nhân khác như tắm hơi, làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao. Để không hiếm muộn thì quý ông cũng nên hạn chế những điều này.
• Tránh tự ý dùng thuốc làm tăng lượng tinh trùng khi không có chỉ định của thầy thuốc. Do thuốc tân dược có chất hóa học và thường gây tác dụng phụ. Do vậy lời khuyên cho bạn nếu có dùng thì nên dung các thuốc có nguồn gốc từ thảo dược.
  
   Giới thiệu thuốc làm tăng lượng tinh trùng (thuốc điều trị tinh trùng yếu):
      Dược Viramax với chiết suất 100% từ thảo dược tự nhiên. Trong thành phần có chứa các vitamin và khoáng chất, với thành phần liều lượng vừa đủ để giúp nâng cao chất lượng tinh trùng. Giúp tăng nhanh sản xuất tinh trùng, tăng nhanh số lượng tinh trùng sống, tăng sự hoạt động của tinh trùng, kích thích tinh trùng tìm mọi cách để vào được buồn trứng để thụ thai.. Sử dụng sản phẩm, nam giới vô sinh sẽ có cơ hội làm bố cao hơn so với những người không dùng sản phầm. Điều quan trọng điều trị tinh trùng yếu cặp vợ chồng nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Khi chẩn đoánh chính xác các bác sĩ sẽ chính là người chỉ cho bạn hướng điều trị nào là hiệu quả nhất.
  
  Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/dieu-can-lam-truoc-khi-dung-thuoc-dieu-tri-tinh-trung-yeu

đọc thêm

Vì sao lại bị xuất tinh sớm khi quan hệ

Bệnh xuất tinh sớm là chứng bệnh mà bất cứ người đàn ông nào mắc phải cũng cảm thấy thật phiền toái vì gặp rắc rối trong chuyện “phòng the” với bạn tình. Khi đó phái mạnh sẽ cảm thấy mình “bất lực” do bản lĩnh của người đàn ông bị mất đi. Việc xuất tinh sớm cũng khiến cho bạn tình cảm thấy chán nản và hụt hẫng khi gặp cảnh “giữa đường thì đứt đoạn” . Vậy vì sao lại xuất tinh sớm? và làm sao để chữa trị? Qua nhiều cuộc nghiên cứu cho biết xuất tinh sớm là là một bệnh phổ biến ở nam giới (20% rới vào tình trạng XTS khi quan hệ). Vì sao lại xuất tinh sớm chúng ta cung đi tim hiểu nguyên nhân:

Vì sao xuất tinh sớm?

- Do tâm lý:Tâm lý luôn là tác nhân lớn nhất, do quá “yêu” nhanh muốn có cảm giác lên đỉnh, do thủ dâm quá độ, do cắt bao quy đầu, quá ham muốn khi bị kích thích bởi các tranh ảnh khiêu gơi, hoặc xem phim nóng,…

- Do sự kích thích tình dục: có thể là hiện tượng cơ học như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp và cũng có thể rất mơ hồ như những lời yêu đương hoặc chỉ nhìn thấy hay nghĩ đến thân thể của một người phụ nữ gây cảm giác ham muốn cũng dẫn đến xuất tinh sớm.

- Thiếu kinh nghiệm chăn gối: Điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng mới cưới vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau hoặc người tình mới…

- Tình trạng xuất tinh sớm của mỗi cá nhân, cá thể đều có những nguyên nhân và khuynh hướng biểu hiện khác nhau, do đó cách chữa xuất tinh sớm là khác nhau.

Nghiên cứu cho thấy 20% nam giới bị xuất tinh sớm

Làm sao để chữa xuất tinh sớm?

- Tránh quan hệ quá lâu: Quan hệ quá lâu hoặc quá dài gây tinh thần mệt mỏi, thậm chí có thể dẫn tới liệt dương hay bất lực. Để khắc phục cần hạn chế quan hệ tránh tiếp xúc với các hình ảnh nóng, gợi cảm.

- Chế độ ăn uống: Nên ăn các chất bổ dưỡng từ thịt dê, bò, lợn,..các loại trái cây giúp bổ tinh như táo, lê, lựu,…các loại rau củ quả như hẹ, cà rốt, cà chua, đều là những loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt chức năng sinh lý của bạn.

- Bằng cách tập luyện: Thường xuyên tập luyện thể thao giúp tăng cường sinh lực, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai sẽ giúp bạn kéo dài cuộc quan hệ lâu hơn.

- Bằng cách dùng thuốc: Có rất nhiều các loại thuốc được bán trên thị trường tuy nhiên bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng, và nhất thiết phải có sự hướng dẫn chỉ định của bác sĩ. Để an toàn hơn, lời khuyên là bạn nên sử dụng các loại sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên – tham khảo Dược Viramax.

Vì sao nên hạn chế các loại thuốc tân dược:

Tây y xưa nay vẫn luôn được xem phương pháp có tác dụng nhanh và mạnh nhất. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều sẽ không an toàn, ví dụ: ảnh hưởng đến các chức năng gan, thận, … Do vậy sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên vẫn là giải pháp an toàn và không tác dụng phụ. Ngược lại còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật như: tim, mạch, …

Nếu bạn bị xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, liệt dương hay gặp các vấn đề sinh lý hãy nhanh gọi tới tổng đài Thuốc sinh lý nam - để được hỗ trợ tư vấn.

Nguồn: http://thuocsinhlynam.vn/vi-sao-ban-xuat-tinh-som

incoming search terms:
vì sao bị xuất tinh sớm
vì sao xuất tinh sớm
tại sao xuất tinh sớm
vì sao khi quan hệ xuất tinh sớm

đọc thêm

Nghiên cứu về cách phòng tránh rối loạn cương dương

Nhiều nghiên cứu cho thấy ở những người bị rối loạn cương dương thường có chế độ ăn không đảm bảo, bởi chế độ ăn kém chất lượng có thể gây tắc nghẽn động mạch vành, gây đau tim cũng gây cản trở lượng máu lưu thông tới dương vật. Ăn quá ít trái cây và rau quả mà lại dư thừa chất béo, đồ chiên, thức ăn qua chế biến có thể làm giảm lượng máu lưu thông trong cơ thể. Những người có chế độ ăn với nhiều trái cây, thành phần nguyên hạt, chất béo có lợi như trong đậu phụng, dầu ô liu, cá, rượu vang đỏ ít khi bị hiện tượng rối loạn cương dương.

Cách phòng tránh rối loạn cương dương

- Tránh tăng cân:
Thừa cân có thể mang lại nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tiểu đường loại 2 – bệnh gây ra tổn thương dây thần kinh trong toàn bộ cơ thể. Nếu bệnh tiểu đường ảnh hưởng dây thần kinh điều khiển dương vật thì rối loạn cương dương rất có khả năng xảy ra.

- Tránh tăng huyết áp và cholesterol:
Lượng cholesterol cao và huyết áp có thể phá hỏng mạch máu, bao gồm cả những mạch máu truyền máu xuống dương vật. Kết quả là bạn bị rối loạn cương. Hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên để điều trị kịp thời. Mặt khác, những loại thuốc huyết áp có thể làm giảm khả năng cương cứng, những bác sĩ cho biết rất nhiều trường hợp rối loạn cương là do tổn thương mạch máu từ hiện tượng tăng huyết áp chứ không phải do thuốc.

- Hạn chế rượu, bia:
Không có bằng chứng nào cho thấy việc uống rượu bia điều độ là xấu đối với khả năng cương cứng. Nhưng uống quá nhiều sẽ gây tổn thương gan, tổn thương thần kinh, ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone tình dục của nam giới – điều này có thể dẫn đến rối loạn cương.

- Tập thể dục thường xuyên:
Rất nhiều bằng chứng cho thấy việc ngồi nhiều có liên quan tới rối loạn cương. Chạy bộ, đi bơi, những hoạt động thể lực khác đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa rối loạn cương. Bạn nên cẩn thận với những động tác tạo áp lực lên phần giữa hậu môn và tinh hoàn. Mạch máu và dây thần kinh có thể bị ảnh hưởng xấu từ những áp lực lên phần nhạy cảm đó. Cụ thể là việc đi xe đạp có thể gây rối loạn cương. Nhưng thi thoảng đi xe đạp thì không có vấn đề gì cả. Nếu bạn phải đi xe đạp thường xuyên thì nên chắc chắn là yên xe phù hợp với bạn và hãy thường xuyên đứng lên mỗi khi đạp.

- Ổn định lượng testosterone:
Ngay cả với người khoẻ mạnh thì lượng testosterone cũng bắt đầu giảm đáng kể trong khoảng 50 tuổi. Sau 40 tuổi, mỗi năm lượng testosterone giảm đi 1, 3%. Những triệu chứng như ham muốn tình dục giảm, tâm trạng thất thường, thể lực giảm, là những biểu hiện của testosterone giảm. Hãy đi khám bác sĩ.

- Không nên hút thuốc:
Thuốc lá gây tổn hại mạch máu và giảm lượng máu lưu thông tới dương vật. Chất Nicotin làm mạch máu teo lại, gây cản trở máu truyền xuống dương vật.

Chế độ ăn dinh dưỡng luôn là điều cần thiết cho cơ thể con người, việc duy trì một chế độ ăn dinh dưỡng đảm bảo sẽ góp phần tăng cường sức khỏe và phòng chống nhiều bệnh tật. Hơn nữa nam giới cũng cần thay đổi một lối sống lành mạnh hơn: hạn chế bia; rượu, bỏ thuốc lá, luyện tập thể thao thường xuyên, ... giúp phòng tránh rối loạn cương dương.

Read more: http://thuocsinhlynam.vn/can-lam-gi-de-phong-tranh-roi-loan-cuong-duong

đọc thêm